PSICOTERAPIA ad orientamento cognitivo-comportamentale

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• La psicoterapia è intesa come modificazione di schemi cognitivi disfunzionali alla base della sofferenza emotiva e della reiterazione di comportamenti inadeguati e controproducenti.

• Il suo scopo è identificare, rivedere, correggere ed aggiornare questi schemi, al fine di riuscire a gestire in maniera più efficace la propria realtà.

• Si sviluppa in sedute che durano circa un'ora ciascuna con cadenza settimanale.

• Implica l'osservazione e la registrazione dei propri comportamenti e l'apprendimento di strategie e tecniche cognitive. 

• Il trattamento può essere breve e, comunque, si focalizza sui risultati entro tempi pianificati.