La psicoterapia via internet è efficace? Si potrebbe addirittura fare a meno di un terapista?

Aggiornato il: apr 29



Nell'ultimo decennio, un'ampia serie di ricerche ha dimostrato che interventi psicoterapici basati su Internet possono avere effetti benefici sulla depressione. La psicoterapia su Internet per la depressione funziona in misura equiparabile alla normale terapia di persona. Nel lungo termine, sembra che la terapia online sia ancora più efficace: questo sarebbe indicato dalla continua riduzione dei sintomi tre mesi dopo il trattamento.

Nella depressione maggiore altri studi hanno dimostrato l'efficacia della terapia cognitivo-comportamentale computerizzata “non guidata” da parte di chi ricerca attivamente un aiuto su internet. Il supporto di sistemi computerizzati di terapia cognitivo-comportamentale alla psicoterapia personale migliora l'efficacia degli interventi, specialmente nei pazienti ambulatoriali.


Fonti:

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Can we do therapy without a therapist? Active components of computer-based CBT for depression. Iakimova G1, Dimitrova S2, Burté T3.


J Med Internet Res. 2013 May 13;15(5):e82. doi: 10.2196/jmir.2307. Internet-delivered interpersonal psychotherapy versus internet-delivered cognitive behavioral therapy for adults with depressive symptoms: randomized controlled noninferiority trial. Donker T1, Bennett K, Bennett A, Mackinnon A, van Straten A, Cuijpers P, Christensen H, Griffiths KM.


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